Gyerekjóga

Gyerekjóga

Korosztály: 4-6 éves

A gyerekjóga foglalkozások középpontjában a mozgás áll. Emellett fejleszti az érzelmi intelligenciát, és oldja a szorongásokat, stresszt.

A 45 perces foglalkozások minden pillanatát átszövi a játékosság és a mese.

A foglalkozásokon a jóga alapjaira épülő gyakorlatok és játékos nagymozgások, mozgásfejlesztő elemek vannak. Mindeközben éneklünk, mondókázunk, finommotorikát fejlesztünk játékosan.

Korosztály: 7-10 éves

A gyerekjóga foglalkozás egy olyan komplex óra, melynek középpontjában a mozgás áll. Emellett fejleszti az érzelmi intelligenciát, és oldja a szorongásokat, stresszt.

A 45 perces foglalkozások minden percét átszövi a játékosság és a mozgás.

Az órákon a jóga alapjaira épülő gyakorlatok és játékos nagymozgások vannak.

Számos pozitív hatása ismert a gyerekjógának: fejlődik az izomzat, a mozgás, a gyerekek elsajátíthatják a helyes légzést (egész nap az iskolapadban ülve ez egy kifejezetten fontos feladat), illetve erősödik az immunrendszer is.

Terjeszd a hírt